20个月宝宝吃什么补钙

宝宝的出生给每个家庭带来喜悦、希望，在宝宝的成长中会遇到这样那样的事情，其中要数宝宝的生长发育是每一个年轻爸爸妈妈最为关心的事情了，为了保证宝宝的成长，家长们会担心宝宝是不是应该补充钙啊，那20个月的宝宝应该吃什么补钙啊？

20个月宝宝吃什么补钙

1、1岁之前的宝宝不论是喂母乳或配方奶，奶中已经有充足的钙，只要规律的给宝宝补充维生素D，宝宝是不会缺钙的，所以1岁之前的宝宝是不需要补钙的。

2、2岁之前以母乳喂养为主的宝宝要注意补充维生素D，以促进钙的吸收。

3、2岁以上的宝宝，只要每日都有喝充足的奶，每日2杯（1杯为240ml）左右，再有吃豆类和绿色蔬菜，里面也有充足的钙，也无需额外补钙的。

孩子缺钙的症状

1、不易入睡，更不易进入沉睡状态。

2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。

3、白天常出现烦躁，坐立不安。

4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。

5、学步迟。

6、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。

7、偏食或厌食。

8、指关节明显较大，指节瘦小无力。

9、经常出现抽搐症状。

10、指甲灰白或有白痕。

年轻的爸爸妈妈们，孩子是不是缺钙，在平时一定要仔细观察哦，如果孩子有出现以上征兆，孩子是不是缺钙，一定去医院做一下血清钙含量的测定。当然，平时可以给孩子做一些食补，补钙的黄金季是夏季，正确的补钙方法可是事半功倍哦。