乳汁怎么从食物转化的

刚生宝宝的妈妈们都有这么一个疑问，自己的乳汁怎么就突然就有了呢，之前没生小孩子的时候都没有，有了乳汁那么这个乳汁是什么物质在身体中转变过来的呢，可以吃什么食物可以使食物变成乳汁的呢，接下来就让小编告诉你乳汁是怎么产生的！

乳汁怎么从食物转化的

身体从外界获得的食物通过身体的消化和吸收，分解出来的身体需要的元素然后制造乳汁的原材料和营养成分由血液运送到妈妈的乳房。乳房把这些原材料转变成宝宝的完美食物——乳汁，乳房是由一些分泌腺组成的。在这些分泌腺中有一些象葡萄似的一串串细胞，这些细胞串被称为细胞泡。乳汁是由这些细胞泡分泌出来的的乳汁沿着输乳管流到乳头上的出乳口。

乳汁产生的阶段有哪些

1、怀孕早期

乳房由于雌激素和孕酮刺激细胞泡的生长而增大，为乳汁的分泌做好准备。

2、怀孕期间

乳房已经开始制造乳汁——初乳。但大量的乳汁的产生是要靠宝宝出生后荷尔蒙的改变来实现的。

3、宝宝分娩后

雌激素和孕酮的水平迅速下降，取而代之的是泌乳激素（通过细胞泡分泌乳汁的荷尔蒙）。乳汁的分泌量在宝宝出生后的最初几天迅速增加，“下奶后”，妈妈的乳房也会很快胀起来。

当宝宝开始吸吮妈妈的乳房时，他的吸吮刺激了乳晕上的神经，向妈妈的大脑发出信号。大脑释放出另一种荷尔蒙——催产素。催产素引起乳腺细胞泡周围的细胞收缩，把细胞泡中的乳汁挤到输乳管中，进而输送到乳头。这就是非常重要的“喷乳反射”，有效地“排空”乳房，让宝宝得到充足的乳汁。

当生了宝宝的妈妈们及时的补充营养，从食物中大量摄取必要的蛋白质和维生素，摄入妈妈的体内的食物也就会更多的转化成乳汁，当我们的宝宝吮吸妈妈的乳汁的时候，妈妈的身体也会更快的将身体的营养元素转化成乳汁，从而产生足够的乳汁。