月子期间胳膊受凉怎么办

孕妇怀胎十月，坐等分娩一朝，接下来就是静心坐月子，很多老人都会说月子过得好，很多小毛病都会不治而愈，而如果月子没有做好，会引来很多疾病，尤其是月子期间更是要注意保暖，不宜受凉，下面我们来了解月子期间胳膊受凉怎么办。

月子期间胳膊受凉怎么办

1、及时进行洗澡，但是洗澡的时候一开始只能是采取擦浴，然后慢慢的可以转为淋浴，不要进行浴缸浴。沐浴的时候一定要使得浴室的温度不低于体温，水温也要略微的高于体温为宜，沐浴的时候一定要小心不要受凉着寒，更加不要用比较凉的水沐浴。

2、要注意防风，保持室内空气的流通，产妇房间的温度应温暖适宜。及时在炎热的夏季也要穿长袖、长裤。

3、可以开几付补血温阳的重要进行调理，如果月子期间调理不好对以后影响较大。

月子期间有哪些事项要注意

1、饮食

月子期确实是一个比较特殊的时期，一个是这个时期激素分泌变化非常大，刚刚从怀孕时期转为哺乳期。而且分娩本身就耗气伤血，精气大亏。在这一时期饮食上确实要注意下，一个是注意补充营养，一个是对脾胃对气血不好的食物不要吃。

2、保暖

要注意防寒，多加保暖。在冬季和初春深秋气节时，根据自己的抗寒能力比平时多穿一些，穿暖一些，洗头洗澡时也要多加注意。在夏季，不宜吃生冷之物，不较长时间接触太凉性的东西等。

3、卫生

产妇应该在月子里里洗澡。洗澡水温宜保持在35℃~37℃左右。夏天也不可用凉水冲澡，淋浴洗澡最好。

月子期间受凉是大忌，因为月子期间，刚刚经历生产之苦，血亏气虚，如果受凉的话，很难调理，同时月子期间更要注意饮食，营养的补充，因为不但要自身身体要康复，同时更要保证有足够的精力照顾孩子，体力要跟得上。