下奶最快的解决方法

当母乳不足时宝宝就会吃不好，而母乳是喂养新生儿最好的方法，所以不少新妈妈很着急，想让快速的弄点奶水出来，这样才能满足宝宝的需求，让他有一个健康的身体，那么，下奶最快的解决方法是什么，接下来我们一起看下。

下奶最快的解决方法

按摩：八根乳腺管，哪八根呢，就是以乳头为中心，将乳房划米字形状，确定八大乳腺按揉：每个乳房从乳根穴开始揉，按米字八大乳腺，分为轻，中，重各揉5圈，即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向，然后中和重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向。

频繁的喂奶是最有效的催乳良方：也就是说宝宝是最好的催乳师。母乳喂养的成败在宝宝出生后的1-2周，这期间，妈妈的意志力和信心是决定母乳喂养成功的关健因素。首先，需要克服宝宝开始吮吸乳头时的疼痛，以及胀奶的疼痛，坚持哺乳;其次，在发现奶水不足时，增加喂奶频率，只要宝宝有吃的需求，就尽量去喂，以刺激乳汁分泌。最主要是乳腺管一定要通畅。

哺乳期乳腺疏通：育龄妇女有80％左右乳腺管堵塞，乳腺堵塞会造成哺乳期乳房胀痛，减少乳汁分泌，甚至引发乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤积，乳头损伤并预防乳腺炎。

下奶的偏方是什么

炖豆腐猪蹄香菇

食材：豆腐和丝瓜各两百克，香菇五十克，猪前蹄一只（大约一千克），盐十克，姜丝五克，味精三克。

步骤：

（1）先将猪蹄处理干净，然后切成小块备用。

（2）把豆腐放在盐水浸泡约10—15min，捞出后切成小块。

（3）将丝瓜刨去皮，洗净后后切片。

（4）香菇去蒂，放入清水中泡软，捞出洗净。

（5）把猪蹄放入锅中，加入约两千五百克水，大火烹煮，下香菇等食材，然后加入盐、味精和姜丝，再煮几分钟即可，可以分几次食用。

功效：富含蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素等物质，不仅可以补血益气，滋补身体，清热解毒，而且可以帮助下奶。适合产妇食用，乳汁较少的女性吃完后可以下奶；如果是乳汁不通或者分泌较少，乳房疼痛的患者，可以缓解疼痛，清除淤血，还可以促进乳汁分泌。

以上内容为新妈妈们介绍了下奶最快的解决方法，相信可以帮助更多的新妈妈摆脱下奶的烦恼，下奶的方法有很多，不管是按摩还是饮食，妈妈们都可以尝试下，尽快让自己的奶水多起来，让宝宝们吃的饱饱的，长出一个健康强壮的身体。