孕期怎样不容易缺氧

怀孕过程中，孕妈妈尤其要注意的就是防止胎儿缺氧了，一旦胎儿缺氧，不仅影响孕妈妈自身健康，甚至危及胎儿生命。因此，孕妈妈日常要十分留意，特别是胎儿七八个月的时候，最容易出现缺氧现象。那么孕期怎样不容易缺氧呢？接下来小编为大家详细介绍。

孕期怎样不容易缺氧

1、按时产检

产检能够帮助医生及时了解到胎儿发育情况，如果胎儿缺氧，做胎心监护时基本可以检查出来，一旦发现胎儿有缺氧迹象，及时给予孕妇吸氧。

2、注意孕期睡姿

一般来说，孕早期可以随便睡，孕中期侧卧睡，但到孕后期，左侧睡更有利于增加胎盘的供氧量，让宝宝吸收到更多的氧气。如果不习惯可以选择用抱枕来辅助左侧睡觉。尽量不要仰睡，长期仰睡容易导致胎儿缺氧。

3、注意胎动

通过胎动情况也能及时发现胎儿的发育情状况，所以孕妈要细心留意宝宝的胎动，一旦觉得有异常要及时去医院，尤其是孕晚期，基本每周都需要做胎心监护。

另外，怀孕期间还应该保持家里通风，空气可以流通，洗澡时水温不宜过高，并且每天都有适量运动，以及保持愉悦的心情。

孕期容易引起胎儿缺氧的原因

1、妈妈身体有疾病，例如妊娠糖尿病、高血压、重度贫血、心脏病、肺心病、急等等都容易造成胎儿缺氧。

2、胎儿自身出现问题，例如胎儿先天性心血管疾病的颅内出血或者胎儿畸形等会造成缺氧。

3、胎盘功能低下。例如过期妊娠、胎盘发育过小或过大、胎盘形状异常和胎盘感染等都会导致胎儿缺氧。

4、胎儿脐带扭转。此时会引起胎盘供血不足，造成胎儿缺氧。

5、睡眠姿势不当。孕妇不适合长时间仰卧，因为会造成血压降低，导致胎儿缺氧。所以孕妇最合适的是左侧卧，最好在背后靠个抱枕。

怀孕期间，对于胎儿缺氧问题，孕妈妈们一定要引起重视，积极做好预防措施。当然，孕妈妈们也不必过于恐慌，一定要在医生的指导下按时产检，发现问题及时采取措施应对。尤其是孕后期的准妈妈们，要留意宝宝胎动情况，一旦胎动出现异常，及时去医院检查。