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儿童肥胖症的表现

2022-04-25 孕优录

自古以来,不少家长特别是长辈,都觉得,孩子越胖越说明他健康。给孩子的各种补,加上现在生活条件好了,各种零食特别是薯片、汽水等高热量的实物家长也是不吝啬给孩子买,导致现在很多的肥胖儿童。那么儿童肥胖症的表现都有哪些呢? 

一、儿童肥胖症的表现

小儿肥胖症指体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童;肥胖症分两大类,有明显病因者为继发性肥胖症,继发于各种内分泌代谢病和遗传综合征,其不仅体脂分布特殊,且常伴有肢体或智能异常;单纯性小儿肥胖症可进行饮食疗法和运动疗法;继发性小儿肥胖症应针对原发疾病进行治疗,树立正确的营养观念和健康意识,培养孩子良好的生活和饮食习惯可预防小儿肥胖症。

二、儿童肥胖症怎样预防

1.孕前期/孕期预防

孕前期营养准备与保护不仅对促进胎儿正常发育有关,对防止出生后发生肥胖亦有重要作用。

2.婴幼儿期预防

主要强调母乳喂养,按照婴幼儿实际需要量进行适度喂养,在生后前3个月内避免喂以固体食物,在生后4个月时如果小儿已成肥胖,应注意避免继续摄入过量的热卡,特别在生后6~8个月时对肥胖儿应减少奶入量,代之以水果蔬菜,用全米,全面代替精面的制品,而且从家长的动机上不要把食物作为奖励或惩罚幼儿行为的象征。

3.学龄前期预防

主要是养成良好的进食习惯,不得偏食糖类,高脂,高热卡食物。

4.青春期早期及青春期预防

这一时期是一个危险的时期,特别是对于女孩子来说,除了在体格发育上脂肪量增加,在心理发育上也是一个关键时期,绝大多数的青年追求苗条,在这种心理压力下会引起许多错误的认识和片面的追求节食减肥,这一时期要加强对营养知识和食物选择的正确教育,对于已经肥胖和可能肥胖的青年予以个别指导并且鼓励双亲参加,共同帮助子女安排生活。

其实,儿童的肥胖,更多的需要从根本上杜绝,如健康的饮食习惯,以及做好疏导长辈的老旧思想和观念。在一个良好的家庭氛围中,即使孩子太过肥胖,家长更重要的工作其实是做好心理引导工作,让孩子正确的看待肥胖这事。

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