39周怎么能快点发动

怀孕39周，再过1周宝宝就要出生了，如果有需要剖腹产的也可以好好做准备了。但是也有很多妈妈希望孩子在39周就可以出生。那39周怎么能快点发动？是不是很多家长都关注这个，特别是对于准妈妈来说，更想早点卸货。那就由小编来为大家介绍吧。

39周怎么能快点发动

1.运动催产法。可以选择散步、爬楼梯。

2.饮食催产法。比如燕麦有明显的催产作用；马齿苋的茎、韭菜所含的某些成分有兴奋子宫，增加子宫平滑肌的收缩。

3.沐浴催产法。每天用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部。

4.如果超过42周还没有发动，医生会考虑给孕妈妈使用催产针催产。

孕39周要注意什么

1.准备待产包。一般建议孕妇在 怀孕7个月 的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。

2. 孕晚期睡姿 ：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。

3.孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

39周怎么能快点发动，小编已为大家介绍，希望这篇文章能帮助到大家。但是小编觉得胎儿的出生是一个瓜熟蒂落的过程，妈妈们最好不要着急，要等着宝宝自己自然脱落母体才好，这样生出来的宝宝才是健康的，同时希望各位妈妈要注意饮食方面。