小孩吃什么可以增加食欲

小孩子的食欲变化跟天气有很大的关系，要是天气特别炎热，那么消化系统的功能就会受到影响，会引起食欲不振等表现。因此家长可以通过简单的方法，让宝宝的食欲大增，比如多吃一点清淡的饮食。那小孩吃什么可以增加食欲？

小孩吃什么可以增加食欲

1、番茄

番茄有健脾开胃，生津止渴之功，用于食欲不振，热病，口渴等。

2、香菇

香菇能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。

3、扁豆

扁豆有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。

4、山药

山药有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。

小孩没食欲是什么原因

1、季节因素。

宝宝胃口不好有的时候与季节有很重要的关系，比如说天气干燥时候，宝宝容易上火，又比如在夏季，天气炎热，爱出汗，宝宝胃口也不会很好，这个时候给宝宝吃一些油腻，不消化的食物，当然宝宝胃口不会好啦。

2、错误的饮食习惯。

站在孩子的立场来看，甜甜的点心就会受不住控制，家长又会比较宠溺地给宝宝吃，不小心就可能会互换主食和点心的比例。70%用点心来果腹，剩下的30%用主食来充饥，这也是现在许多孩子胃口不好的原因。

3、就餐氛围。

另外吃饭时的气氛，也是很重要的原因，宝宝的感觉相当敏感，假使家中的气氛不好，或是受到责骂，也会影响宝宝的情绪反应，所以家长要给宝宝营造一个良好的就餐氛围。

小孩子没有食欲可能是季节原因，或者是经常吃容易胀气的食物，大量食物积累在肠胃当中，当然会影响孩子的食欲。家长平常要适当调整，不要让宝宝经常吃垃圾食品，以清淡的饮食为主。也可以多换口味，让宝宝的味蕾更有新鲜感。