月子能不能吃葱姜蒜

十月怀胎期间饮食上面忌口非常多，不能畅快地吃，想着生产之后可要好好地吃。但是事与愿违，月子里饮食禁忌也很多。辛辣刺激性的食物一样不能吃，但是葱姜蒜这些炝锅用的食材应该也属于辛辣的吧，那么，月子能不能吃葱姜蒜？

月子能不能吃葱姜蒜

产妇应慎吃姜葱蒜，因为姜葱蒜是辛辣温燥食物，妈咪吃了后很容易上火，妈咪有火会通过乳汁影响婴儿，对婴儿健康不利。

产妇慎吃葱姜蒜的原因是辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，尽量少吃吃葱姜蒜。

坐月子饮食禁忌有哪些

1、忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、忌食寒凉生冷食物

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

月子能不能吃葱姜蒜？如果是炝锅用一些，问题不大。只是不要吃太多，因为葱姜蒜是辛辣燥热的食物，产妇吃容易上火，这样就会影响到哺乳。所以说月子女性饮食方面还要是注意一些，比如：一些调味料尽量要少用。再就是生冷的食物一定不能吃。