宝宝光吃米粉有营养吗

宝宝在一定的时候是需要添加辅食，这样可以获取更多的营养物质的，不过也不可以单一的，蔬菜水果等都不错的，有的宝宝喜欢吃米粉的，也是很好的，比较容易消化的，下面就给大家讲解有关宝宝饮食的健康知识的。

一、宝宝光吃米粉有营养吗

1 、米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味，深受广大消费者 ( 尤其南方消费者 ) 的喜爱。

2 、任何食物都有营养的 , 米粉也不例外 , 但是只给宝宝加米粉营养是远远不够的。所以当宝宝到了一定的月数的时候可以适当添加一点别的 , 比如果泥 , 等 7 个月开始添加菜泥。

3 、每 100g 米粉所含的营养价值包括：能量 348 千卡、蛋白质 7.3 克脂肪 1 克、碳水化合物 77.5 克、叶酸 18.7 微克、膳食纤维 0.8 克、硫胺素 0.11 毫克、核黄素 0.04 毫克、烟酸 2.3 毫克、维生素 E1.29 毫克、钙 26 毫克、磷 113 毫克、钾 137 毫克、钠 1.5 毫克、镁 49 毫克、铁 1.4 毫克、锌 1.54 毫克、硒 2.71 微克、铜 0.25 毫克、锰 1.54 毫克。

二、宝宝只吃米粉对宝宝发育的影响

宝宝在生长阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质含量少，不能满足婴儿生长发育的需要。长期只用米粉喂养的婴儿，身高增长缓慢，但体重并不一定减少，反而又白又胖，皮肤被摄入过多的糖类转化成的脂肪充实得紧绷绷的，医学上称为泥膏样。如果添加米粉时，没有摄入牛奶，宝宝会出现蛋白质缺乏症。具体表现为：生长发育迟缓，影响神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，容易生病。

上面就是关于宝宝吃米粉的健康知识的，不过不要挑食的，其他的食物也要吃的，因为米粉的营养价值不高的，也远不能满足宝宝的营养需求的，荤菜和蔬菜要搭配的，平时还可以吃牛奶的，保证蛋白质的供应的。