八个月宝宝能吃鲶鱼吗

由于婴儿们的抵抗力和消化系统都还比较脆弱，因此她们的饮食习惯与大人们不同。她们的饮食需要我们特别关注及爱护。最近听说很多朋友在宝宝们的饮食方面有很多不解的地方，那么就来解答大家的一些疑惑。今天的话题叫做八个月的宝宝能吃鲶鱼吗？

八个月宝宝能吃鲶鱼吗？

答案是否定的。为什么呢？一般情况下，宝宝出生后 8个月大时，大人们可以适当喂养肉类给小朋友补充营养。但在鱼类的选取上，并不能随性而行。通常是先选择口味鲜美的淡水鱼，再逐渐添加白肉的海鱼。

值得注意的一点是，八个月大的宝宝还不能食用深海鱼。虽然深海鱼含有非常丰富的 DHA，但部分品种，尤其是那些处于食物链顶端的品种，它们存在一定的安全隐患。在食物链中，通常越是处于高层的鱼类含汞量越高。甲基汞在人体内很难被代谢，随着汞的逐渐积累，可能破坏神经中枢，对口、牙齿、粘膜有不良影响。

而鲶鱼恰巧就是一种含汞量比较高的产品。所以，妈妈们千万不要给宝宝吃类似于鲶鱼这种处于食物链顶端的深海鱼。

八个月宝宝可以进食的鱼类

1.鲈鱼。鲈鱼有周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。这种鱼不仅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，而且含有维生素 B2、烟酸和微量的维生素 B1、磷、铁等物质。鲈鱼是营养价值很高的食物。

2.鳕鱼。鳕鱼肉中蛋白质含量较高，脂肪含量较低，是非常健康的食品。它肉质白细鲜嫩，清口不腻，刺少，适合宝宝食用。

所以八个月宝宝能吃鲶鱼吗？答案是不能哦！妈妈们在日常生活中一定要多关注宝宝们的饮食状况，八个月大的宝宝已经可以适当地食用肉类了，但要尽量选择一些浅水鱼，不能选择含汞量太高的鱼类产品哦！除此之外，给宝宝吃的食物一定要很新鲜，不能留隔天。