扁鳕鱼能给宝宝吃吗

对于6个月的宝宝，由于母乳里的营养物质不足以补充宝宝的身体营养，可以适当的给宝宝添加辅食。辅食的添加要营养丰富、利于宝宝的身体吸收，粥和烂面条是最理想的食物。但是适当的肉类也是可以的，那么扁鳕鱼能给宝宝吃吗？

扁鳕鱼能给宝宝吃吗

宝宝是可以吃扁鳕鱼的，扁鳕鱼有极高的营养价值，富含天然维生素A、维生素D、DHA、优质蛋白质及易被吸收利用的扁鳕鱼骨钙。

6个月宝宝就可以适量添加了。直接清蒸了给宝宝吃，连盐都不必加，扁鳕鱼本身就是微带咸味的。第一次给宝宝尝试时食用量不宜过多，最好是先让宝宝吃一两口试试，然后观察宝宝有无过敏，无过敏以后可慢慢增多。

扁鳕鱼的好处

1、扁鳕鱼为海洋深水鱼，主要产于北欧无污染的海洋深水区，以挪威产量最为丰富。其肉质厚实，细刺极少，肉味甘美。

扁鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，比三文鱼、鲥鱼、带鱼都高，而扁鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。更重要的是，扁鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有A，D和E等多种维他命。具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。

2、扁鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

扁鳕鱼能给宝宝吃吗？这个问题妈妈已经搞清楚了。但是扁鳕鱼虽好，但是宝宝的消化功能还不完善，不能让宝宝吃的太多，以免引起消化不良，反而对宝宝的身体健康不利。无论要给宝宝添加什么食物，都要以宝宝的身体健康为出发点。