10个月宝宝能吃油盐吗

油盐酱醋是我们日常生活的必需品，是调味料。宝宝的肠胃功能还是不完善的，不可以随便吃太多东西，那样很容易拉肚子。这是新手爸爸妈妈必须注意的。宝宝到了一定年龄才可以吃油盐。接下来，小编就为大家详细介绍一下关于10个月宝宝能吃油盐吗的一些内容。

10个月宝宝能吃油盐吗

宝宝喂养以母乳或牛奶为主。四个月以上就可以添加辅食。辅食不能当正餐去吃，只是增加一些食物，让其肠道适应，并训练其进食的技能。添加辅食要按照一定的原则，从细到粗，从稀到稠，从简单到复杂。

一开始是水状的，再到糊状的，再到泥状的，然后才是固体的。一般1周岁以内是不需要特别添加油和盐的，以免加重肾脏的负担。

宝宝多大能吃盐

宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分。

婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。

6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。

综上所述，10个月宝宝是不能吃油盐，因为肠胃功能还不完善，吃了不容易消化。其实，宝宝还是要清淡饮食，健康饮食的。高糖，高盐，高油，很容易引起肥胖。宝宝到了一定的年龄，爸爸妈妈可以培养宝宝爱运动，爱阅读的好习惯。