怀孕初期可以吃哪些水果

女性怀孕后，对饮食的要求就会越来越多，因为有些食物是不适合怀孕的时候食用的，这不仅是会对孕妈妈有影响，对胎儿的影响是更大的。怀孕初期很多的孕妈妈都有恶心的症状，这个时候吃点水果会缓解症状。那么怀孕初期可以吃哪些水果呢？

怀孕初期可以吃哪些水果

1、秋梨：吃秋梨能够清热降压。可治疗妊娠水肿及 妊娠高血压 。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。

2、柑橘：500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、 维生素B1 的含量居水果之冠。是孕妇喜欢吃的食品。

3、柿子：柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够一吃两得”。

孕妇不能吃哪些水果

1、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有 习惯性流产 、 自然流产 以及有 先兆流产 征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。

2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

以上分享了怀孕初期可以吃哪些水果，对于孕妈妈来说，很多食物都是需要谨慎进食的，一不小心就会对胎儿造成影响，甚至会导致胎儿停育或是流产。以上小编也分享了水果中的山楂和桂圆是孕妇不能够吃的，希望孕妈妈们可以了解。