怀孕五个月喝什么汤好

怀孕期间都需要补充身体，因为在肚子里的宝宝也需要补充营养。因为在怀孕期间大多数孕妈都会出现孕吐的现象，在怀孕期间孕妈一吃东西就会吐，可是一点东西不吃，对肚子里的宝宝也不好。所以有的孕妈就想到喝汤，但是孕妈却不知道喝什么汤最有营养。那么，怀孕五个月喝什么汤好？

怀孕五个月喝什么汤好

芥菜蜜枣咸鱼头汤。芥菜含有丰富的维生素和食用膳食纤维。鱼头肉含卵磷脂，让人变得聪明。此汤滋肾降火，健胃生津，是孕期的一款好食谱。油烧至七成热，先炒鸡肉和猴头菇，变色后加料酒、姜片、葱段和酱油，加药汁和高汤，用小火焖至肉烂，勾芡收汁，装盘即可。

银鱼绿叶杜仲排骨汤。此汤含有丰富的钙质，可改善妊娠时脚易抽筋之现象。杜仲1克，调味料、味精、盐、生粉、水适量；苋菜250克，银鱼100克，猪肉丝25克，高汤1000毫升。先将苋菜拣好后洗净，切小段备用，再将锅内加高汤烧开后，放入杜仲、苋菜、银鱼、猪肉丝一起煮滚；后加盐调味，并用生粉水勾薄芡即可。

怀孕5个月的食谱

1、三色炒虾仁。虾、红黄绿三种颜色的辣椒、油、盐、淀粉、白酒；

将辣椒清洗干净后切成小丁，然后将虾进行清洗，并煮熟剥出虾仁并且去掉虾线；在虾仁中加入盐、白酒拌匀后进行腌制，腌制完毕之后加入淀粉拌匀;锅中加入少许的油，并将辣椒炒至断生后，加入少许的盐进行调味，再加腌好的虾仁放入锅中翻烧，熟了之后尽可下锅。

2、萝卜丝炒黄豆。黄豆、白萝卜、葱、姜、色拉油;

将泡发的黄豆撒上少许的盐进行腌制，若是选用了干黄豆，则是需要提前一天进行泡制，这样才能够让黄豆的营养充分发挥；将葱切段，白萝卜洗干净，蒜苗洗干净后剁碎；在锅中加入少许油烧热后，加入葱和姜，待飘出香味之后，放入白萝卜丝，加入盐烧至萝卜丝出水，最后放入黄豆进行翻炒；添加少量的水，让两者的味道充分的融合，待汤汁收完，撒上香葱就可以了。

怀孕五个月喝什么汤好？怀孕期间孕妈就应该注意自己的饮食问题，因为孕妈要记住吃一些有营养的食物，不仅是自己吃，而且肚子里的宝宝也需要吃。所以平时孕妈可以记住可以喝一些营养比较丰富的汤比如鱼汤、鸡汤之类的汤，吃一些有营养的食物。