怎么纠正宝宝歪脖子的睡姿

宝宝们如果出现了歪脖子的情况就会让父母们比较担心，不仅会影响宝宝的健康问题，而且也会影响宝宝的美观，父母们在平时看宝宝睡觉的时候经常歪着脖子，但是又不忍心去叫醒宝宝，所以就导致了宝宝歪脖子，那么怎么纠正宝宝歪脖子的睡姿？一起了解一下吧！

怎么纠正宝宝歪脖子的睡姿

1、习惯疗法

由于大部分宝宝都是因为习惯所导致的歪脖，所以要究其根本，从习惯上改变。首先，宝妈在哺乳时，应该将孩子患侧进行卧位哺乳。其次，在宝宝睡觉时，应该调整宝宝习惯性的一侧，经常变换头部姿势。

2、按摩疗法

按摩疗法是宝宝歪脖保守方法之一，通过按摩颈部肌肉进行调解。先让婴儿保持仰卧姿势，然后用一只手将婴儿头部慢慢托起，另一只手通过手指在婴儿肌肉挛缩处轻轻按摩，每次进行10到15分钟，之后提拿患侧胸锁乳突肌10到20下即可，每天持续如此，宝宝歪脖现象就会有效调整。

怎样预防宝宝出现歪脖子

宝宝前3个月是塑头型的关键时期。从宝宝出生的第一天起，妈妈就应该习惯经常变换着姿势卧宝宝睡觉，以保持宝宝头部两侧受力均匀。不要让宝宝经常采取同一种睡姿，特别是在白天。由于刚出生的宝宝在3个月前不需要枕头或定型枕，因为这样容易造成宝宝的脖颈弯曲，引起呼吸困难。这个时候妈妈可以在宝宝的头下垫一些松软的棉絮或者是质地比较好的纯棉毛巾（叠成长方形块）等物品，以缓解其头部着枕处所受的压力。

宝宝们在睡觉的时候很容易朝一侧睡，这样时间长了就会出现歪脖子的情况，所以父母们要关注着宝宝睡觉时的变化，要经常的动一动宝宝，不能够让他总是朝着一面睡，而且不能总是一种姿势去睡觉，要多种姿势变化着，父母们要注意调整宝宝的状态，避免出现歪脖子。