女人备孕喝什么汤好

　　女性朋友想要怀孕，注意饮食摄入是关键的一步。女人一定要多食用一些健康的食物，多吃新鲜水果蔬菜，来补充身体所需的营养元素。在备孕期间，女人想要提升怀孕几率的话，有必要通过喝汤来调理子宫。那么，女人备孕喝什么汤好？

　　女人备孕喝什么汤好

　　一、牛蒡山药汤

　　材料：牛蒡300g、新鲜淮山500g、生姜三片、鹿茸10g、枸杞一小把。

　　做法：1、将牛蒡、新鲜淮山药与鹿茸清洗干净，一同放入锅中，加入适量的清水，一同煮开。

　　2、再加入生姜和枸杞，再煮一小会儿即可。

　　功效：此汤非常适用于由宫寒所导致难受孕的女性朋友们，有着极好的除湿、祛寒、补气的功效，效果非常好，建议可以从月经干净开始食用，连续食用一星期后，再改为隔天吃一次，坚持两个星期，对调理身体、受孕非常有帮助。

　　二、木耳海参汤

　　材料：海参10克，木耳(水发)10克，银耳4克，黄瓜10克，食盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。

　　做法：1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。

　　2、坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。

　　3、然后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。

　　功效：海参有补肾的功效，海参的锌含量也较为丰富，同时还是女性补血效果非常好的海产品。

　　备孕期间注意事项

　　备孕期间夫妻一起补充叶酸是最好的，平时注意保持营养均衡，生活作息规律；而且也要注意在排卵期同房性生活，这样怀孕的几率就更大了。

　　女人的受孕能力是有限的，也有不同的受孕时机。在排卵期受孕的概率是最大的，女性需要把握住这个机会，运用一些方式来辅助正常生理排卵，也是很有必要的。女人好好养护自己的子宫，才是备孕的根本，也能为胎儿打造一个健康的发育环境。