孕妇补dha的原因

怀孕期间需要补充的营养元素很多，单单从食物中不足以获得。因为孕妇在承载着两个人的营养供给，如果相应的营养少了，那么会直接的影响到宝宝的发育，也会影响孕妇在产后的恢复。每个准妈妈都想生一个健康的宝宝，在孕期补充DHA也成了关键，那么孕妇补dha的原因是什么呢？

孕妇补dha的原因

dha与叶酸的重要性是一样的，孕妇缺乏叶酸将会导致早产、孩子先天性障碍，那是因为叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，孕妇体内缺乏叶酸，将会导致胎儿畸形。

而dha又是胎儿大脑发育的重要物质，在妊娠期期孕妇体内dha含量不足以供给胎儿的需求量，错过胎儿大脑发育的旺盛时期。而且补充dha对孕妇本身有利于减少产后神经衰弱的及抑郁症的发生。 

DHA是什么

DHA，学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是DHA对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

DHA在孕期乃至宝宝的生长时期都起着不可或缺的作用，及时的补充很有必要。并且在孕期，准妈妈也应该多方面的补充营养，均衡饮食，让宝宝更全方位的发育。不但应该补充相应的维生素，还要多多吃不同种类的蔬菜和水果。