九个月宝宝能每天吃胡萝卜吗

大家都知道吃新鲜的蔬菜对于身体是非常好的，尤其是胡萝卜的营养价值很高，可以为人体提供所需的营养物质，所以很多宝妈们也经常给自己的宝宝吃胡萝卜，认为胡萝卜可以给宝宝提供很好的维生素，但是有些妈妈每天都会给宝宝吃，那么现在就来了解一下九个月宝宝能每天吃胡萝卜吗？

九个月宝宝能每天吃胡萝卜吗

专家强调胡萝卜里含有大量的胡萝卜素，如果摄入过多的胡萝卜素，肝脏来不及将其转化成维生素，多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处，宝宝手掌、足掌、鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤就会出现黄染，医学上称之为“胡萝卜素血症”。严重者可遍及全身;同时可能还伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，所以是不可以每天吃的。

九个月宝宝怎么吃胡萝卜有营养

熟吃胡萝卜，它和有些蔬菜不一样，胡萝卜烧熟了吃才更有营养，这是因为Β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，Β—胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用，所以最好给宝宝蒸熟吃。

胡萝卜汁，喝胡萝卜汁也是一个健康的选择。不过最好是鲜榨的，有些号称是胡萝卜汁的饮料其实添加成分远远高于原胡萝卜汁含量，它们基本对补充维生素A没有太多作用。

因为很多宝妈给宝宝添加的辅食里面都有胡萝卜，所以以上内容对于九个月宝宝能每天吃胡萝卜吗做出来很详细的介绍，从而宝妈一定要明白，胡萝卜的营养价值固然是高，但是一定要适量，同时也不可以天天吃，毕竟九个月的宝宝已经可以添加很多辅食，所以一定要做到的就是饮食多样化。