备孕期男性喝咖啡好吗

现在，咖啡越来越大众化，平民化。在以前，喝咖啡是有钱人的生活，现在普通人都经常喝咖啡。特别是工作的时候，喝一杯热乎乎的咖啡可以提高我们的精神。备孕期间有一些朋友也会喝一些咖啡，咖啡会给我们不一样的感觉。那么，备孕期男性喝咖啡好吗？

备孕期男性喝咖啡好吗

大家都知道咖啡最主要的成分是咖啡因。咖啡因的作用是刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，还能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。

女性过多摄入咖啡因会导致雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响，使得受孕机会降低。据了解，平均每天喝咖啡超过3杯的年轻妇女，其受孕机会要比从不喝咖啡的妇女降低27%；每天喝2杯咖啡的年轻妇女的受孕机会比不喝妇女低10%左右。

而且怀孕期间喝咖啡会增加流产和致畸的危险性。在怀孕期间摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。茶和咖啡是含有大量的咖啡因，通过孕妇的血液循环进入胎儿体内，使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等，胎儿易发生先天畸形。所以如果孕前喝了太多咖啡怀孕了对胎儿很不利哦。

研究还表示，喝咖啡不仅会伤害女性朋友的生育能力，咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃。所以，准备要宝宝的男女朋友在孕前一定要少喝咖啡哦。

备孕期男性不能吃什么

第一，奶茶。近年来喝奶茶非常流行，可是奶茶男性朋友却是要少喝的。我们来看奶茶的成分，奶精、色素、香精和木薯粉。而奶精里含有大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸会影响干扰精子活动，影响男性荷尔蒙的分泌，中断精子在身体内的反应过程。

备孕期的男性最好少喝奶茶，尤其是对于一些将每天喝一杯奶茶当做生活习惯的男性朋友一定要戒掉。

第二，葵花籽。葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。

总体来说，备孕期男性喝咖啡是不好的，咖啡具有严重的杀精作用。而且男性朋友尽量不要抽烟喝酒，那样也是不好的。虽然说大豆富含蛋白质，但是大豆和啤酒都是不可以吃的，那样会大大降低精子和卵细胞结合的可能。