备孕期叶酸一次吃几粒

备孕期间也是要吃一些叶酸得，叶酸对孩子大脑智力的开发有非常多的帮助，那么备孕期叶酸一次吃几粒？叶酸虽然可以帮助宝宝发育，但是如果吃得太多的话也是没有好处的，因此一定要了解它的剂量，防止出现吃多或吃少的现象。      

备孕期叶酸一次吃几粒      

叶酸片的服用方法：一般于饭后半小时(可在午饭或晚饭后)，温开水送服，一天一次，一次0.4mg。温馨提醒：长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。孕妇要听从医生和保健人员的指导,切忌自己滥服药，乱买药。      

备孕期叶酸的作用是什么      

1、叶酸能够帮助制造红细胞，而怀孕的人正需要这种红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。      

2、降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。      

3、神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。      

除了备孕期我们需要吃叶酸之外，确诊怀孕之后也一定要坚持吃叶酸，因为叶酸是每天都可以吃的。等吃了几个月之后，可以根据身体的情况，听从医生的建议，逐渐减少或停止食用。在怀孕的期间一定要控制自己的心情，避免出现心情大起大落。