备孕多久喝黑豆豆浆

在备孕期间有的女性会喝黑豆豆浆来提高体内的激素的，尤其是黄酮的，因为对于未定宝宝的发育很重要的，不过也不要喝太多的，到怀孕 3 个月左右可以停止喝的，一般不要过量的，下面就给各位讲解有关备孕期间喝黑豆豆浆的健康知识。

一、备孕多久喝黑豆豆浆

建议大家在备孕的时候，女性的月经来临后的七天喝一定数量的黑豆浆，因为女性的排卵期一般都是在月经来临后的 14 天左右，如果在这个时间段里面能够很好的促进女性卵泡的发育，帮助女性排卵，那么怀孕自然就是一件非常简单的事情。

二、备孕如何吃黑豆

1 、好孕汤材料：当归 50 克， 金银花 ( 也就是俗称的 2 花 )15 克， 红枣十颗 , 黑豆一把， 红糖 2 两， 鸡蛋三至五枚。做法：当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。

2 、黑豆汤 效用：促卵泡发育、补充雌激素。做法： 泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃 50 颗左右就着一小碗汤，喝六 - 七天 ( 从 YJ 完了之后 ) 。

3 、黑豆糯米粥 效用：改良黄体功能不足，用料：黑豆 30 克、糯米 60 克。做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。体温升高后喝。结果会更好。

上面就是关于备孕期间吃黑豆的健康知识，主要还是补充一些黄酮类激素的，一般是喝黑豆浆比较好的，做起来也是方便的，也可以烧粥的，其实喝黄豆的豆浆也是可以的，有效含量要第一点的，另外就是在月经之后吃的。