孕妇吃卵磷脂还是dha

孕妇在怀孕后就会补充各种的营养，钙物质等等，为的就是增强自身的免疫力还有宝宝的身体健康，骨骼发育强壮的问题，孕妇补钙的产品也是很多种，除了钙物质，还要补充其他的东西，要全面补充，那么孕妇吃卵磷脂还是dha？

孕妇吃卵磷脂还是dha

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。DHA在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。

婴儿期宝宝将ARA转化成DHA的能力不高，需要从食物中获取。宝宝出生后到6岁这期间是大脑神经突触发育的关键时期，数量可达1000亿个，决定着宝宝未来的智力发育水平和记忆力的提升。

卵磷脂，生物学名为磷脂酰胆碱，是人体组织中含量最高的膦脂，是构成神经组织的重要成分，属于高级神经营养素。

生命是由无数的细胞组成的，每个细胞表面都有一层膜包裹，细胞膜是细胞代谢、能量代谢、信息代谢的基础，卵磷脂是构成细胞膜的重要成分。卵磷脂在人体中占体重的1%左右，但在大脑中却占到脑重量的30%;而在脑细胞中更占到其干重的70-80%。

卵磷脂集中存在于脑及神经系统，血液循环系统、免疫系统及心、肝、肺、肾等重要器官。

卵磷脂的重要作用(婴幼儿)

保障大脑细胞膜的健康及正常功能，确保脑细胞的营养输入和废物输出，保护脑细胞健康发育。对于处于大脑发育关键时期的胎儿及婴幼儿，卵磷脂是非常重要的益智营养素。

是神经细胞间信息传递介质的重要来源，充足的卵磷脂可提高信息传递速度，提高大脑活力，体现为思维敏捷、学习能力强。

卵磷脂是大脑神经髓鞘的主要物质来源，充足的卵磷脂可提高信息传递的准确性，体现为注意力集中，记忆力增强。

孕妇吃卵磷脂还是dha到底那个好，小编以上已经分析过，卵磷脂和dha所补充的东西是不一样的，可以去医院进行检查，看看身体缺少哪种物质，不要自己盲目的进行补充，如果自己乱吃，多少会影响到宝宝，大家一定要重视这个问题。