孕妇产后第一周吃什么

生产是第一件是非常大的事情，并且对于孕妇自己身体上的能量消耗也是非常大的。所以在分娩之后的时间里就是好好的恢复自己的身体健康。这样才能更好的保证自己的健康，尤其是在饮食上面的问题更要好好的注意一些。那么孕妇产后第一周吃什么？

孕妇产后第一周吃什么

1、山楂。山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。

2、桂圆。桂圆又称龙眼，是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。

3、鲤鱼。可促进子宫收缩，帮助去余血。鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。

 产后第一周不能吃什么

1、产妇消化能力较弱，应摄入易消化的食物，不吃油腻的食物。

2、要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤胀。

3、产妇要忌食辛辣温燥之物，这些食物可助内热，可使产妇上火、口舌生疮、大便秘结等。忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。

4、。孕妇产后淤血内停，不宜进食酸涩收敛类食物，以免阻滞血行，不利恶露排出。如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等。

5、产后喝红糖水可补血，但以7-10天为宜。久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。

孕妇在生产之后在恢复自己身体的时候要多注意饮食上不能食用的一些东西。不然对身体的伤害是非常大的，其次如果你不知道到底能吃什么东西的话一定要开始多了解这方面的知识。知道一些具体的内容，保证孕妇的健康。才能更好的恢复自己的身体健康。