孕妇吃什么开胃防吐

怀孕对女人来讲是一件比较辛苦的事情，除了肚子增大让女人肚子沉重，行动不便外，很多孕妇还会因为在怀孕期间发生孕吐反应而烦恼，自己难受的同时，她们也希望可以多吃一些东西，以免胎儿营养不足，那么，孕妇吃什么开胃防吐？

孕妇吃什么开胃防吐？

1.生姜

生姜有健脾胃、止呕吐的作用，是天然、安全又有效的止吐药，在我国传统中医中被称为止呕圣药。如果呕吐厉害，可将生姜切成薄片，贴在上颚处或者含在口中，可以起到显著的缓解作用。此外，也可以把姜片泡水饮用，对于缓解孕吐有效。

2、苏打饼干

苏打饼干含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，达到胃部以后，能够吸取胃部过量的液体，也能制止恶心。所以，孕妇吐得厉害时，可以吃几块苏打饼干，效果非常不错，外出时，建议包里备几包苏打饼干。

3.酸梅

酸梅是一种水果，也是一味中药，味道酸而有点苦，有益肝养胃、生津止渴、止呕、中和酸性代谢产物等功效。孕期大部分女性，喜爱酸食，不但能促消化、提高食欲，还能缓解孕吐。孕妇可以喝些酸梅汤，或吃新鲜酸梅。

孕妇吃什么水果能减轻孕吐反应？

一、菠萝芹菜蜜汁

材料：菠萝、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水比例：5：1：1

功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效；菠萝香味宜人，味甜鲜美。

二、火龙果雪梨汁

材料：火龙果、雪梨比例：1：12

功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素c和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。

三、大杂烩果汁

材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例：3：2：2：6

功效：猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。

这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。

现在大家了解孕妇吃什么开胃防吐了，如果孕妇在怀孕期间出现的孕吐反应比较厉害的话，不妨可以试试以上这些食物，值得提醒的是，如果孕妇发生妊娠剧吐的话，应该及时去医院接受治疗，这样才可以有效避免孕吐造成严重的后果。