孕妇坐月子不能干什么

女性生下宝宝之后就会自然进入到坐月子的时间段内，中国的女性都知道坐月子期间女性有很多事情不能做，很多东西要谨慎吃。其实太多的产妇其实并不知道坐月子期间到底哪些事情是不能做的，那些东西是不能吃的。本文将详细介绍一下孕妇坐月子不能干什么。

孕妇坐月子不能干什么

1 、不要长时间坐着，也不能长时间躺着，否则腰痛就会找上产妇 。

2 、月子里不要抱孩子太多，不要用冷水，否则手脚关节风湿痛会赖上产妇 。月子不要经常抱小孩。月子没坐好再落下一些毛病，没有重来的机会想后悔都没用。这辈子都有得受的了。

3 、在月子里不能经常看书、电视、手机等，也不能经常哭，否则产妇的眼睛就会早早出现问题或罢工。

4 、月子不要提重物。提重物不是只有手臂的压力，而是全身筋骨都会用力，影响筋骨恢复。

坐月子不能吃什么

1 、产后前几天主要以易消化且清淡的营养餐为主。由于刚分娩后的产妇肠胃功能很弱，无法吸收和消化太硬的食物，所以可多喝些汤类，但不要太补，如别立即进补催乳的高汤，容易导致虚不受补而阻碍乳汁分泌。

2 、注意少喝油汤，因为汤里太多的油就会增加奶水里的脂肪量，而刚出生的宝宝消化功能本来就弱，所以奶水里脂肪太多就易导致宝宝腹泻。

3 、产后饮食应保持少吃多餐的原则，注意营养均衡荤素搭配好，不能大鱼大肉的恶补，更别吃太凉的水果蔬菜，因为太凉易造成肠胃淤血，使消化功能受影响。

 4 、饮食一定要干净卫生，果蔬都要吃新鲜的，不宜吃辛辣、刺激、生冷、寒性及过硬的食物，如冰冻饮料、冷饮、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒、西瓜、梨等，过敏食物如海鲜等，产妇尽量少吃或不吃，以免容易诱发细菌感染或过敏，对自己和宝宝都不利。

5 、产后注意不要吃太多鸡蛋和喝太多水，因为女性在怀孕末期一般都会出现水肿，而在坐月子时就需要排出之前聚积在体内的水分，所以若饮用过量的水，易使身体恢复受影响。就算是剖腹产的妈咪，也应分次适量补充所需的水分。

本文详细介绍了孕妇坐月子不能干什么，也介绍了孕妇坐月子不能吃什么。作为一名刚刚生产过的女性，一定要等到身体恢复好了之后才能够做很多事情，随意吃东西。月子期间一定要特别的注意，本文介绍的这些事情不要做，不能吃的东西谨慎吃才好。