孕妇可以吃薏米红豆粥

众所周知，薏米红豆有祛湿排毒的作用，薏米红豆粥味道甜美，我们都非常喜欢吃，一到夏天，煮一锅薏米红豆粥，放在冰箱里面，品尝起来感觉好极了。孕妈是需要补充各种各样的营养的，那么 孕妇可以吃薏米红豆粥吗?

孕妇可以吃薏米红豆粥吗

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏仁还是一种美容价值较高的食品常食可以保持人体皮肤光泽细腻。但薏米好坏是要看谁吃的，薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

什么人不能吃薏米红豆粥

第一，体质虚寒者。红豆薏米粥内含薏米，而薏米属性微寒，故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。

第二，尿频者。红豆，在中药中被称为“赤小豆”，有着很明显的利水的功效。所以有尿频的人不适合喝红豆薏米粥，以免吃了之后排尿的次数增加。

值得注意的是，尽管红豆薏米粥的功效多多，但长期食用并非好事。因为红豆、薏米都是利水、消肿之物，长期食用可导致人体丢失过多水分，因此，如非体内有邪湿，不宜经常食用红豆薏米粥。另外，因薏米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多或长期食用，否则会影响消化。

总体来说，孕妇是不可以吃薏米红豆粥的，那样对宝宝不好，所以孕妇朋友们，为了宝宝的健康，还是少吃这种食品。其实怀孕期间，妈妈们可以吃一些绿豆粥，清热解毒，也可以适当吃一些温热水果，例如香蕉，苹果等等。