孕妇哺乳期能喝凉茶吗

我们在看电视的时候，往往会看到关于这样的凉茶广告，清火气，做人要大气。不得不说，喝凉茶对于我们好处多多。不过也不是所有人都可以喝凉茶的，喝凉茶也是有讲究的。孕妈与我们常人不一样，那么，孕妇哺乳期能喝凉茶吗?

孕妇哺乳期能喝凉茶吗

第一，凉茶的成分。一般凉茶以中草药为原料煎泡而成，这些凉茶具有清热解毒，润肺止咳，防感抗感，健胃消食，润肠通便等功效。经常被用来做凉茶的金银花，玫瑰花，苦丁茶，菊花，佩兰，木蝴蝶，麦冬，竹叶等药材，这些药材大多都属于寒凉药材，性味辛甘寒凉。在浸泡的过程中，有效成分会有一半以上溶解到水里因此，药力没那么强，对女性的身体有伤害。另外，女性在孕期对冷热的刺激极为敏感，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，引起腹痛宫缩，故而不适合孕妇饮用。

如果孕妇出现上火的情况，可以多喝开水，白开水是孕妇最好的饮品。饮食上注意吃的清淡些，营养补得适当就可以，怀孕晚期要忌油腻的食物。

第二，凉茶含有添加剂。凉茶在加工的时候一般情况下都是有放一些添加剂之类的东西的，这样基本上是没有什么营养成分反而对胎儿发育不好。如果上火的话平时可以煮绿豆粥喝喝，吃点山竹，这些食物是可以降火的。

孕妇上火吃什么降火

金银花茶。金银花茶具有清热解毒的功效，孕妇上火的话，不妨喝一杯金银花茶降一下火。但是，金银花茶属于寒凉食物，不建议孕妇多喝。另外，平时吃的东西要注意，不要吃辛辣的食物，避免上火。

由此看来孕妈哺乳期是不可以喝凉茶的，那样对孕妈的身体不好。那样很容易引起子宫收缩。很多朋友都有喝茶的好习惯，不过怀孕期间孕妈妈们最好不要喝茶，那样很容易造成一系列健康问题。还有，怀孕期间，妈妈们还是要调整好心态。