备孕要吃鱼油吗

备孕时孕妇不止要通过均衡饮食来补充身体所需营养元素，还要注意个别微量元素以及维生素和dha的缺乏，若是比较严重就不能单靠饮食来补充了，需要适当的服用一些营养丸。鱼油富含丰富的dha，是补充dha的好选择。那么，是一定备孕就要吃鱼油吗？

备孕要吃鱼油吗

备孕状态可以吃一些深海鱼油的，鱼油含丰富的DHA，对宝宝的脑细胞发育有好处，对眼睛也很好，以后宝宝出生会有一双黑亮黑亮的眼睛，但在生产前两个月就要停吃了。因为鱼油的作用可以通血管，让血液流得更顺畅，如果身体有出血证状就不应吃了，因为生宝宝时会出血，所以就要提前两个月停吃鱼油了。

婴儿适合吃鱼油还是鱼肝油

首先一个就是鱼油和鱼肝油是两种不同种类的油，妈妈们在给孩子购买时可得区分开。鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂类，而鱼油是鱼类的脂肪中提取而来的，两者的区别在于营养的不同，并且也要根据孩子的情况进行选择。

在宝宝出生以后往饮食中添加鱼肝油能够有效预防佝偻病，有些不明真相的妈妈经常把鱼肝油和鱼油弄混，认为都是一样的东西，其实鱼油和鱼肝油完全是两回事，起到的作用也是不一样的。

鱼肝油是从鱼的肝脏提取的，为带鱼腥味的油状液体，是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D。鱼油含有一种特殊功效成分是脂肪酸，这也是其成分与鱼肝油截然不同之处。

备孕要吃鱼油吗？要看体检结果，身体若是出现了相关营养素的缺乏就要提前服用，给宝宝储备好所需的营养元素，同时夫妻双方的身体健康才能更快更好的孕育宝宝，具体是否需要服用鱼油遵医嘱即可。在体检的过程中有任何的身体不适或是需要补充什么元素医生都会下医嘱。