小儿肥胖怎么办

每一对父母在满心期待迎来自己的孩子时，都会想要竭尽全力把全世界最好的东西给孩子，尤其是在吃上绝对不会有所懈怠，秉持着将孩子“喂饱喂好”的原则，可是时间一长，有的孩子身体就圆滚滚了，甚至胖的还比较严重，父母也才惊慌起来，那小儿肥胖怎么办?

小儿肥胖怎么办

1、饮食控制。控制饮食的最终目的是想要孩子减下体重，但家长却不能忽视孩子生长发育需要的营养，所以，刚开始实行的时候不要急切，更不要想短期内达到目标，只需要保证能控制孩子体重上升。家长也需要查询一下孩子身高对应的标准体重，以此为目标就好，对饮食的控制不要太过严格。

2、体育锻炼。很多肥胖人士会通过运动减肥，这一方法自然也适用于小孩。如果儿童能够坚持每天运动，不仅会使体重下降，也会让自己的身体愈来愈好。开始时留意是运动量小的运动，之后就可以逐步加大运动量了。当然运动要适度，不能剧烈运动，否则很可能是食欲增加。

3、行为管理。父母应当教会孩子管理自己的行为，让孩子懂得自我监督，记录每一天的饮食、运动量以及体重。但儿童自控力始终有限。父母一定要耐心且适当严厉，和孩子一起管理行为。

父母如何对待肥胖儿

有些家长为肥胖儿过分忧虑，到处求医，有些对患儿进食习惯多方指责，过分干预，都可引起患儿精神紧张或对抗心理，应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导，积极援助，去掉孩子们的顾虑和忧郁。要使患儿加强信心，改变过食少动的习惯。

父母疼爱孩子是应该的，但是大家都知道物极必反，过分溺爱孩子终归是有弊无利的，所以在照顾与教育孩子上，父母一定要有限度有原则。但小儿肥胖不一定都是饮食的原因，还伴有遗传等因素，这个时候还是需要去医院进行相关的检查和治疗。