产后四个月漏尿怎么办

女性在分娩之后，大多都有漏尿的情况，尤其是在咳嗽、大笑的时候，就很容易漏尿。不过这种情况是会慢慢恢复的。但是有些女性分娩后四个月了，还会出现漏尿。那么，产后四个月漏尿怎么办，产后四个月漏尿的原因有哪些？

产后四个月漏尿怎么办

女性在产后四个月还出现漏尿的情况，可以通过锻炼来改善，比如仰卧起坐、提肛运动以及锻炼臀部肌肉，都能够改善漏尿的情况。通常产后42天，是顺产妈妈盆底修复的最佳时机，剖宫产产妇建议从产后3个月开始练习。不建议生完孩子后就立即做运动，因为产后盆底肌肉还没有恢复，如果立即剧烈运动，可能会增加子宫重力作用，让子宫有脱垂的风险。

产后四个月漏尿的原因有哪些

产后四个月还有漏尿的现象，要考虑是不是由于尿道肌肉松弛引起的，当然，不排除是由于有泌尿系感染引起的可能性。通常产后漏尿很可能是在分娩的时候用力过度，导致张力性尿失禁的情况，就是咳嗽大笑用腹压等情况下，尿液也会自动的流出来，因为自然分娩的时候，要运用腹压肛提肌的作用，盆底的各个韧带松弛未完全恢复。

女性生产之后漏尿，是很常见的。如果产后很久了还漏尿，就该及时锻炼了。很多人想知道产后四个月漏尿怎么办，这时女性就该加紧练习了，通过提肛、仰卧起坐和臀部肌肉的锻炼，就可以有效改善了漏尿的情况。