产后产奶慢怎么办

产后会有母乳产生是很正常的生理现象，有了母乳宝宝才算有了口粮，小肚子才不用挨饿。但是妈妈们的身体体质不同，产后的产奶情况也会有很大不同，有的妈妈可能母乳很丰沛，产后自动就会溢出，有的妈妈却很慢很少，让妈妈非常的着急。那么，产后产奶慢怎么办？

产后产奶慢怎么办

一般乳汁会在产后一两天就分泌下来了，还有的会晚一点，如果准妈妈们产后乳汁排不出，请耐心等待，不要着急，保持心情舒畅，如果着急上火就不好了，那样更不有利于乳汁的排出，还会影响乳汁的质量，影响宝宝的身体健康。

如果乳汁排不出，可以吃一些促进乳汁分泌的食物，如：鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、小米粥等等下奶的汤品，多喝水，营养均衡，合理搭配。必要时可以服用一些生乳汁等等对身体、对乳汁无伤害的药品。

可以用温毛巾热敷乳房，并按摩乳房，从乳房四周向乳头方向按摩，促进乳腺管的通畅流通，必要时可以采取针灸、理疗的方法，促进乳汁的分泌，呵护乳房的健康，争取哺育一个健康的宝宝。

坐月子奶水不足怎么办

妈妈们在坐月子时候出现奶水不足的情况，一定不能轻言放弃。要加强宝宝的吮吸，因为只有宝宝经常吸妈妈的乳头才能增加乳汁的分泌。在坐月子期间妈妈一定不要乱服用药物，因为有些药物会影响乳汁分泌。如果一定要服药，最好在医生的建议下服药。

乳汁中的各种营养都来源于妈妈的体内，如果妈妈坐月子的时候处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。所以妈妈一定要在坐月子期间加强营养，多吃一些牛奶，鸡蛋，蔬菜，水果，同时也要多准备一些汤水，再结合一些催乳的食物效果会更好，比如说，猪蹄，花生米等食物，对乳汁分泌都有良好的促进作用。

产后到产奶需要一个过渡期，通常十几个小时后妈妈会有涨奶的感觉，这个时候用吸奶器或是在丈夫的帮助下可以很快系统乳腺，顺利产奶。但是也有的妈妈因为身体体质关系产奶比较慢，所以为了宝宝肚子不挨饿要提早准备好奶粉。至于妈妈产奶慢或是奶量少可以寻求专业的月子中心进行帮助调理。