剖腹产奶不多怎么办

很多女性都知道生产之后奶水是不容易下来的，特别是剖腹产之后奶水更是难以下来。但是所有的妈妈都知道宝宝一定要吃上母乳才可以健康成长，所以为了宝宝好，妈妈们一定要让宝宝吃上母乳才行。那么剖腹产奶不多怎么办呢？

1. 剖腹产后一定要积极的选择一些下奶的食物给产妇吃。产奶是一个长期调理的过程，是一个不能着急的事情，其实在食物中有太多的食物对产妇下奶有帮助，产妇可以多吃一些有益的食物，就可以让自己的奶水尽快的下来，比如黑芝麻、花生、莴苣等都是非常不错的，可以让产妇尽快下奶。

2. 莴苣是一种可以让产妇及时下奶的食物。莴苣的做法非常简单，只需要将新鲜的蜗居切成丝，之后凉拌就可以了。凉拌的过程是非常简单的，只是与其他的凉拌菜一样，拌上佐料就可以了。

3. 当然鲫鱼是下奶的最好的食物之一，鲫鱼豆腐汤下奶的效果尤其好。所以如果剖腹产后奶水不多，可以多吃一些鲫鱼豆腐汤就好。制作鲫鱼豆腐汤也是非常简单的，只需要将鲫鱼宰杀好，之后将豆腐切成片状，放在水里清炖五分钟，之后放入鲫鱼炖汤就好。