母乳温度低怎么办

由于刚出生的宝宝肠胃功能十分不完善，所以宝宝出生后都是母乳喂养比较好，这是因为母乳既有营养又容易消化吸收，另外刚出生宝宝是不能吃冷的食物，一旦吃了冷的食物，就容易出现拉肚子的症状，所以有妈妈问，母乳温度低怎么办。

1、母乳温度低的病因：一般母乳的温度应该与妈妈自身体温是差不多，如果出现母乳温度低的症状，可能是由于妈妈感染感冒所引起的，另外，也有可能是妈妈在分娩时气血两虚，产后又没有及时调理身体，如果过度疲劳从而造成母乳温度过低。

2、母乳温度较低时，为避免宝宝没有母乳吃，妈妈可以先将奶水挤出来放入奶瓶当中，再将奶水温热之后给宝宝吃，但是这个只是一个缓解办法，不可长期使用的。

3、母乳温度过低时，因此妈妈最好要尽快调理好身体，需要加强自身的营养摄取，如多食温热食物，建议可以煲当归生姜羊肉汤、猪蹄汤、鲫鱼汤进行食疗调理，如果一直没有改善的，应尽快到医院就诊，让医生开具一些中药进行调理。

4、母乳温度低时，妈妈还应该做一些运动锻炼，可以选择一些柔和的运动比较好，如到户外环境好的地方散步，在室内进行瑜伽或体操的运动等，适当的运动不仅有利于妈妈身体恢复健康，还能促进母乳分泌。