小朋友不爱吃饭怎么办

孩子吃得少父母总会担心营养不够，不长个，可以老追着孩子喂又会让孩子养成坏习惯。孩子的高矮胖瘦都和饮食有关，营养不够会影响孩子的身体发育。那么小朋友不爱吃饭怎么办？

1、家长要做好代表作用，让孩子了解到吃东西的重要性，家人吃饭的时候也不要做出一些坏习惯，不然孩子也会模仿的。

2、要给孩子养成用餐时的好习惯，从小就要培养孩子在餐桌上吃东西，长期这样教育孩子就会养成了习惯。

3、吃饭之前不要让孩子剧烈运动，不然吃饭的时候会出现肚子痛的情况。

4、吃饭的时候不能让孩子边玩边吃，或者是边吃边看电视，不然孩子就不会认真的吃饭了。

5、如果孩子不愿意吃饭说明孩子还不饿，不要强逼孩子吃，饿不到孩子的，饿了以后孩子也会自己找吃的，如果强迫孩子吃饭会让孩子厌食。如果孩子长时间没吃饭可以引导孩子吃，多鼓励孩子，比如说吃饭可以长高这些的话。

6、吃饭之前不要让孩子吃太多零食，特别的甜食，吃了甜食肚子会有饱腹感，孩子就不愿意再吃饭了。