卵泡大小会影响怀孕吗

卵泡是女性与生俱来的与繁殖生育息息相关的，是作为女性身体里重要的、不可或缺的部分而存在。通常情况下，女性卵泡的大小在18-22mm左右。那么，卵泡的大小是否会影响怀孕呢？

女性怀孕与卵泡排出的卵子有关， 因此卵泡的健康与否尤为重要。功能健全的卵泡必须要发育成熟、大小正常，才会让排出的卵子比较健康。卵泡若是发育不完善甚至异常，小于或者大于卵泡大小的正常值，即18-22mm，就会影响正常排卵，而排卵若是异常，就有可能会导致女性的正常受孕受到影响，且大大增大怀孕的流产率和胎儿的畸形率。

如何提高卵泡的质量：

1、生活中要多进行锻炼。如瑜伽、太极拳、跑步、游泳等，多锻炼能够强身健体，使得卵泡的质量得到改善。

2、不要过于劳累。要有良好的作息时间，避免过度疲劳，尽量做到早睡少熬夜，以免影响卵泡的质量，规律的作息有助于卵巢的保养。

3、要远离辐射。手机和电脑在运行时周围会存在电磁辐射，若要使卵泡的健康有保证，休息时间就要少用电脑手机，即使这两者的辐射强度并不大。

4、调节饮食。少吃辛辣刺激的食物，要多吃清淡的东西、不可暴饮暴食。可适量多食豆浆、鱼汤、黑豆等食物来提高卵泡的质量，生活中也要多吃水果蔬菜，补充维生素。

5、调整情绪。人在感到压力过大时，体内会大量产生一种由焦虑引起的激素，使得人体的内分泌紊乱，从而影响卵巢排卵功能。