如何训练婴儿睡整夜

很多家长都希望小宝宝能够睡一夜而不醒，对宝宝身体有利的同时，家长们也能轻松很多，今天就跟大家说说：如何训练婴儿睡整夜。

1.夏天炎热，宝宝晚上睡觉不宜穿太多。可以穿个小肚兜，护住肚子即可。

2.如果宝宝比较小，而且温度适宜，可以给宝宝穿睡袋。可以避免蹬被子，睡的会很香甜。睡袋要选择宽松的，否则宝宝伸不开腿，会很不舒服。

3.冬天时，如果宝宝盖比较厚的被子，就不要给宝宝穿太厚的保暖衣了，穿一身秋衣秋裤或者薄一些的保暖衣就行，这样宝宝既睡的香也不会蹬被子。

4.晚上小宝宝吃饱了自然睡的香。晚上需要喂宝宝几次奶，吃饱喝足了就会呼呼大睡。

5.如果宝宝是奶粉喂养，睡觉前可以给宝宝冲杯奶粉，让宝宝喝了再玩一会就可以睡个安稳觉了。如果宝宝不喜欢喝奶粉，可以熬比较稠一些的大米、小米粥给宝宝喝，这样宝宝吃饱了，晚上也能睡好。

6.小宝宝晚上睡觉前，宝妈们可以给他们讲很温和、经典的童话故事，宝宝听了会很高兴，大一些的宝宝还会有所幻想，很快宝宝会进入梦乡，往往能睡的很香。

7.如果宝宝不喜欢听故事，爸爸妈妈可以教宝宝学东西，比如背唐诗、学三字经等，在床上宝宝学者学者就会困觉，这样无压力的睡眠宝宝会睡的很甜。

8.如果宝宝白天受了惊吓，晚上就容易闹觉。因此爸爸妈妈要耐心的哄一哄受惊吓的宝宝，让他慢慢的从惊恐中缓过神来，不再害怕。这样宝宝会睡个好觉。

9.宝宝晚上睡觉前半个小时到一个小时不要太兴奋了，容易睡不着觉。家长可以让宝宝在床上玩玩具、看看书等，让宝宝安安静静的睡着比较好。