9月宝宝可以吃什么蔬菜

宝宝一般到了半周之后就可以闻到饭菜的香味，就会想要吃饭的，可以喂一些简单易消化的食物给宝宝吃。蔬菜是健康营养的，宝宝吃了也是好处多多。下面大家一起了解一下，9月宝宝可以吃什么蔬菜？

1. 土豆。土豆被人们称为地下人参，它的营养是非常丰富的。其中蛋白质的含量比较高，而且其中的黏蛋白能够帮助润肠，还能提高胆固醇的代谢。土豆中氨基酸和维生素含量比较多，是身体所需要的不可缺少的物质，还有钙、磷、钾等营养元素，所以吃土豆是很好的，可以做成土豆泥喂给宝宝。

2. 南瓜。南瓜中含有糖类，蛋白质，维生素，钙，铁，锌，还有胡萝卜素等等。吃南瓜可以保护宝宝的胃粘膜，还会帮助宝宝消化，还能促进人体发育，代谢，而且宝宝吃南瓜也是很好消化的，口感软绵，微甜，但是宝宝饮食一定要注意适量。

3. 茼蒿是一种很营养的绿色蔬菜，其中含有人体需要的多种矿物质，还有维生素，蛋白质，氨基酸等等，它的营养高于黄瓜、茄子的多倍，而且其中很有挥发油，能够增加宝宝的食欲，其中粗纤维能促进宝宝排便，疏通肠道。可以给宝宝煮面条时候放一些，也可以给宝宝榨汁喝。