宝宝几岁才会有抵抗力

宝宝有了抵抗力以后，才会避免被各种疾病侵袭，健康地成长，并且学会更多知识与技能。在生活中有很多宝宝抵抗力差，这是让许多家长倍感焦虑的事情，那么宝宝几岁才会有抵抗力？

一般来讲4-5岁以后的宝宝抵抗力会好一点，患病的几率会比之前的宝宝降低不少。在了解几岁抵抗力好一些以后，也要了解下如何增加抵抗力这个问题：

1. 营养均衡。维生素和矿物质是宝宝健康成长必备的营养元素，但是只有维生素D和K可以在体内合成。其他的营养物质只能从外界获取。因此，父母在养育宝宝的时候要注意帮助他们养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯。

2. 运动更强壮。户外运动是宝宝不可缺少的，经常与大自然亲密接触，经常参加户外运动的宝宝抵抗力明显要高于整天待在家中，不愿外出的宝宝。其实宝宝都是喜欢出去玩的，主要还是爸爸妈妈们要多辛苦些，多带宝宝出去看看红花绿草，多与人交流。

3. 充足睡眠很关键。睡眠是身体自我修复的阶段，只有保证充足的睡眠才能应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。