宝宝缺铁钙多吃什么好

不管宝宝吃母乳还是吃奶粉，都需要增加微量元素来促进发育。因为母乳和奶粉的营养还是不能满足宝宝的成长需求，如果没有适量地增添一些物质。宝宝会因为一些物质的短缺而出现发育问题。那么，问题就来了，宝宝缺铁钙多吃什么好？妈妈们赶紧来学学！

1、给宝宝补充铁钙时，妈妈们可以选用简便的方法，挑选一些鱼肝油、补钙液、补铁液等保健品给宝宝进行补充。

2、也可以选择通过食物的进补来给宝宝补充铁、钙，比如可以给吃辅食的宝宝多吃一点鱼虾肉来补充钙。

3、通过多给宝宝吃一些瘦肉、菠菜、蛋黄来补充铁。平时有空的时候，带宝宝外出晒太阳，补充维生素D，促进钙质吸收。

4、如果宝宝还不能进食其他辅食且是喝母乳时，妈妈还是担心宝宝缺这些元素，建议妈妈可以多吃一些补铁、补钙的食品。

5、或者买一些宝宝补充钙、铁的冲剂或口服液给宝宝吃。因为宝宝缺铁，会造成宝宝贫血，抵抗力低下。缺钙的话，会影响宝宝的发育，造成长不高或是出现佝偻病的症状。而且发育期的宝宝是比较需要的。