宝宝睡不踏实怎么推拿

宝宝如果睡得不踏实，白天的时候就会精神状态不好，而且还可能会不乖。更重要的是，宝宝的身体发育也有可能会因为睡觉不踏实而受到影响。那宝宝睡不踏实怎么推拿呢？下面为大家介绍几种常见推拿方法:

1.按摩脾经

宝宝睡眠不好往往与脾胃虚弱有一定的关系，脾经的位置在拇指桡侧指端到指根。在睡觉之前，用手指从指尖向指根方向推，每次推300下左右，再换另外一只手进行推。要注意的是，推的方向一定要正确，如果反方向推，那就不是补脾经了，而成了损脾经。

2.按摩内八卦

内八卦位置也在手心部位，指的是手掌中心的位置。按摩内八卦的方法是沿着掌心顺时针画圆圈，一般顺序为先左手后右手，每只手的内八卦画够一百圈换另外一只手，按摩三到四组即可。

3.按摩天门穴

天门穴在两眉之间之间，寻找天门穴的方法比较简单，可以在眉直接连线，连线中间部位向上一直到发际线的部位就是天门穴大致的位置了，按摩天门穴的方法是两只手的拇指交替向上推。这个过程有一个专业的中医术语叫开天门。开天门可以起到清热疏风的效果。如果宝宝出现风热感冒的时候，也可以采用开天门的方法来缓解疼痛、流涕等问题。