宝宝辅食米汤怎么做

现在的商家为了让自己赚钱，所以制作出来很多劣质的食品。很多的家长都不想给自己的宝宝吃外面的食物。因为外面的食物既不干净有还有很多的添加剂，对于宝宝的身体发育会有很大的影响。很多的家长们想要知道宝宝辅食米汤怎么做？

首先，家长们准备200克的大米，然后把米洗干净。放在锅中，以二比一的比例放入清水，用大火把水烧开。在水烧开之后，家长们改成小火慢慢的熬制，大约熬制45分钟左右，就可以了，把粥最上面的一层米汤喂给宝宝吃就可以了。

另外，大家都知道米汤是非常有营养的，它里面含有丰富的维生素和烟酸，铁和磷等等，对于宝宝需要的营养物质有很好的补充。并且米汤的味道清淡甘甜，宝宝也非常喜欢喝。如果让宝宝多喝一些米汤的话，还可以帮助宝宝养阴、润燥。

最后，家长们要知道，给自己的宝宝添加辅食是有必要的。但是要注意时间的把握，因为如果宝宝在还没有到添加辅食的年龄的话，他们的肠胃是非常的脆弱的，如果是过早的添加辅食，就会影响到宝宝消化系统的健康。