产后喝什么汤补血气

通常生产后产妇都是很虚的，所以补气血是必不可少的，可是产后因为身体虚，肠道的消化也变弱了，许多食物吃了很难消化。因此产妇就需要多喝点汤来补气血，毕竟汤水很容易消化和吸收。那么，产后喝什么汤补血气?

人参鸡肉汤

材料：老母鸡、人参、淮山、红枣、料酒、葱姜、食盐、味精。

做法：

1、将老母鸡杀好洗干净，然后把内脏都去掉，切成块留着备用。

2、人参、淮山、红枣洗干净，葱切段，姜切片备用。

3、在锅中加入所有的材料，再放入适量的清水煮开，小火慢炖直到鸡肉熟后加入调味品就可以起锅了。

说明：人参鸡肉汤中的人参，不仅能补元气，而且还有补血、增乳的作用，所以产妇气血虚弱，乳汁少时可以多喝点人参鸡肉汤。

山药红豆汤

材料：山药，红豆，红糖。

做法：

1、首先先红豆用水泡泡，泡4个小时左右捞出来，然后在把山药切成小块的。

2、把红豆放入锅，加入水用大火煮开后在改成小火煮5分钟左右，就能熄火了，然后在焖30分钟。

3、加入山药后在用大火煮开，再改成小火煮5分钟左右就行了，然后还要再焖10分钟，加入红糖调味。

说明：山药红豆汤不仅有消水肿的作用，而且还有补血益气效果，因此很适合产妇喝。