怎样食补能催月经

在现代社会，有很多小姐姐因为平常不注意保养身体，在来月经的期间依旧我行我素，最后导致月经不调的结果。本该月初来的月经到了月中还没来，吃药催月经又对身体不好，想要食补却又不知道该吃什么，害怕吃错东西导致月经周期更加紊乱。那么，怎样食补才能催月经呢？在这里，小编给小姐姐整理了几道可以催月经的汤品的做法。

猪腰核桃汤

1、小姐姐们要准备两个猪腰，核桃仁和杜仲各三十克。

2、小姐姐们一定要将准备好的猪腰去除上面的白筋并且洗净。

3、把核桃仁、杜仲和处理好并且洗干净的猪腰放在一起，加入锅中，倒上水煮熟就可以了。

4、小姐姐们一定要注意，杜仲是不能食用的。

益母草煮当归蛋

1、小姐姐们准备鸡蛋三个，益母草七十克，当归四十克，红枣若干个。

2、小姐姐们要将益母草和当归还有鸡蛋洗干净备用。

3、将洗干净备用的东西全部扔进锅中加水煮至沸腾后转文火熬制三十分钟。

4、三十分钟过后将鸡蛋捞出，去壳，在鸡蛋的表面轻轻的划几下，然后将鸡蛋和红枣一起再用文火熬制二十分钟。

5、最后，小姐姐只需要捞出鸡蛋吃就可以了。