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宝宝从生下来,在最初的几个月,睡眠的时间都是大于活动时间的,然而,宝宝因为晚上要吃奶,大小便,通常会睡得不踏实,甚至有的宝宝,白天睡得多了,晚上会睡眠时间较少。那么,几个月宝宝睡觉踏实?
宝宝在出生之后,神经系统还有待发育完善,会缺乏安全感,睡觉也会较轻,比较容易惊醒,再加上,宝宝会在夜间习惯夜奶,还要大小便,换尿布,睡觉就不会太踏实。在六个月之后,宝宝的神经发育趋于完善,睡眠时间比较规律,通常会睡得比较踏实了。
首先,合理规划宝宝的睡眠时间。宝宝睡觉不踏实,可能是因为,宝宝白天睡觉的时间较多,没有规律,在晚上睡觉的时候,就会容易惊醒,睡得不踏实。如果妈妈能合理规划宝宝的睡眠时间,宝宝就会有个规律的睡眠,宝宝在晚上的时候,也会睡得踏实。
其次,适当的增加宝宝的活动时间。宝宝睡觉不踏实与白天活动时间较少有关,如果宝宝增加适量的活动,那么,在睡觉的时候就会觉得法乏累,就会睡得比较踏实。适量的活动对宝宝的身体也有好处。