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豆腐怎样给宝宝做辅食

2022-06-04 孕优录

豆腐 是以黄豆、绿豆、黑豆等豆类为原材料制作而成的一种食品,生活中很常见。 豆腐有很多种不同的做法,比如做成豆腐汤,做成麻辣豆腐,用鸡蛋煎豆腐等等都非常美味。宝宝添加辅食后也可以适量的食用豆腐的豆腐,那么豆腐怎样给宝宝做辅食呢?

首先要注意的是,宝宝只要满六个月就可以吃豆腐,豆腐的含铁量非常高,对于宝宝来说是比较理想的辅食原材料。但是第一次给宝宝添加豆腐时,要先观察宝宝是否会出现过敏的问题。如果宝宝对豆制品过敏,应该暂时避免给宝宝食用,可以随着孩子的成长每隔几个月给宝宝少量添加观察宝宝的反应。

以下是几种适合宝宝的豆腐辅食:

一、豆腐条

把豆腐切成手指粗细长短的豆腐条,可以放在锅里隔水蒸熟,也可以使用植物油给宝宝煎一下。让宝宝自己抓着豆腐吃,可以使宝宝的眼、手、嘴协调能力得到锻炼。

二、豆腐泥

把豆腐切成小块隔水蒸熟之后,在豆腐里加入几种谷物,放在搅拌机里打成泥,当然谷物应该提前蒸熟。也可以把豆腐和香蕉、麦芽麦片之类的即食类食品或者水果混合打成泥,使用勺子喂给宝宝。

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