小月子喝什么粥最好

很多妈妈意外怀孕之后因为受一些因素的限制，不得不做人工流产。虽然人工流产在现代只是一个小手术安全度比较高，但是女性的一些和孕育有关的器官仍然要进行修复。这时候的女性就需要坐一个小月子，那么小月子喝什么粥最好呢？

一、淮山粥

准备材料：适量的淮山药和大米，前者和后者的比例大约为1:2。

制作方法：淮山药要先洗净之后去皮，再切成小块，大米洗净后把这两种食材一起放入锅内，加水熬粥。

淮山药可以帮助人工流产之后的女性滋补脾胃，还可以防止腹泻等问题的出现。

二、麦枣粥

准备材料：五颗去核的大枣，40克糯米，70克大麦

制作方法：先把大麦，大枣，糯米清洗干净，在锅里加入适量清水之后烧开，把清洗干净的食材放入锅内煮成粥。在吃的时候可以加入红糖调味。

人工流产一样会损耗女性的身体引起女性失血，麦枣粥有滋阴养血的功效。

三、赤豆粥

准备材料：赤豆50克，糯米100克

制作方法：把赤豆和糯米清洗干净，放入砂锅，加入适量的清水煮成烂粥，吃的时候可以加红糖也可以加食盐调味。

做小月子的女性食欲好才能恢复的好，赤豆粥可以增强人的消化能力，同时还可以利尿消肿。注意吃赤豆要使用赤小豆。