孕妇暖宫食物有哪些

宫寒是很多女性都患有的一种症状，宫寒不仅会影响怀孕，即使已经怀孕成功了，宫寒对孕妈妈也是有一定有影响的。想要好孕或是孕期顺利，宝宝健康的话，饮暖宫食是最好的选择。那么孕妇暖宫食物有哪些？

一、阿胶中药土鸡汤

材料：一只土鸡、两片姜片、12克石莲子和12克川续断、18克阿胶、18克菟丝子、适量的盐。

做法：

1、将土鸡洗净之后放入装有开水的锅中煮3分钟后取出放入炖盅里待一会使用。

2、将石莲子、菟丝子和川续断三种药材一起装入煲汤袋里，放入瓦煲内，加入五杯清水煎煮30分钟。

3、将煎煮好的汤汁倒入装有土鸡的炖盅内，再加入切好的姜片和阿胶，盖上炖盅的盖子隔着水炖煮三个小时后加入适量的盐调味即可食用。

二、红枣萝卜牛腱汤

材料：胡萝卜和青萝卜各200克，250克牛腱子肉、25克枣或枣干、50克章鱼、5克冰糖、3克盐。

做法：

1、将去了皮并洗净的 青萝卜和胡萝卜切成块待用。将红枣去核并洗净待用，章鱼用水浸透后洗净待用。

2、牛腱肉放入开水中煮一会之后取出用冷水冲洗干净之后与刚刚准备好的食材全部一起放入煲汤容器内，加入清水后煲三个小时。

3、汤将要煲好的时候放入少许的冰糖，待汤煲好后再加入盐即可食用。