半岁宝宝粥里放什么

宝宝在半岁之后就可以添加辅食了，一般可以先从流质的粥类开始添加。由于宝宝的身体正处于快速发育时期，在宝宝喝的粥里面放适当的营养物质可以促进他的发育，那么半岁宝宝粥里放什么合适呢？

蛋黄和蔬菜是非常适合半岁宝宝食用的，营养丰富又易于消化。比如：

一、蛋黄粥

材料：准备适量 的米、熬煮适量的肉汤(或鱼汤、菜汤)

制作：在你煮大人的饭的时候，一般会把米及水放 在煲里，此时可以拿汤匙往煲的中心挖一个洞，这样煲中心的米就会适当多一些水分，当它被煮熟后，你会发现煲中心的米已经变成了软饭呢，此时，妈妈再把适量的软饭轻轻地搓成糊状。然后将少量汤去渣，如果是鱼汤的话，就得很小心地去除鱼骨头，再去掉汤面的那层油，接着把汤还有饭糊，一起放进一个更小的煲里滚一下，用火慢慢地煲成更稀的米糊状，再放一些盐调一下味道，有条件的话，可以放进四分之一的熟的鸡蛋黄，这种蛋黄也要搓成蓉比较好。放进去之后，再搅匀煮滚，最后就可以倒入碗里了。过十分钟左右，温度适合了，再喂给宝宝吃，营养很丰富。

二、蔬菜米糊粥

材料：准备好3小棵 菠菜、适量的 米粉、适量的 水

制作：首先，菠菜的泥沙是必须洗净的，再拿小苏打水浸泡个三五分钟的样子，接着用干净的水冲洗一下。把这些菠菜切成一小段一小段。如果家里有破壁机，可以把菠菜倒进去，加点水，功能档一般选择果蔬档，一会就可以打成细腻的菠菜糊了。此时再把菠菜糊用水煮开，妈妈不妨多煮上一些时间，看菠菜糊的稀稠程度，适时加进米粉和合适的水量。这道粥湖给宝宝吃也非常的合适呢。