月子餐排恶露的食谱

女性产后恶露需要经常很长时间才会干净，恶露的排泄如果能够很顺畅，那么产妇的身体就会恢复得很快。女性产后大都是需要吃月子餐的，月子餐是根据产妇的身体特点设计制作的，有利于恶露排出。那么月子餐排恶露的食谱有哪些呢？

1. 莲藕瘦肉汤。将莲藕削掉皮，切成大小合适的小块，生姜切成片，瘦猪肉，清洗干净，之后切成小块。将锅内加入适量清水，煮沸，将瘦猪肉放进去，去除掉猪肉上面的血渍，捞出来，备用。之后将瘦猪肉、生姜和莲藕一起放进锅内，煮沸，小火炖煮两个小时，之后放入食盐调味就可以喝汤吃肉了。

2. 鸡蛋羹。将适量的鸡蛋打入碗内，之后用筷子打散，将上面的泡沫去掉，放入适量的温水，之后在锅内放入篦子，将鸡蛋碗放进去，大火烧开，转为小火蒸10分钟就可以了。

3. 龙眼芝麻粥。将龙眼去掉外壳和内部的核，切成碎末，将芝麻清洗干净，之后放在锅内炒香，将大米适量，清洗干净，糙米放入水内浸泡三四个小时。之后将大米和糙米一起放入锅内，煮沸，等到半熟的时候再放入龙眼肉和芝麻，煮到大米熟烂就可以吃了。